Dete leži na podu prodavnice, vrišti, udara nogama, a svi prolaznici gledaju u vas. Gotovo svaki roditelj male dece prošao je kroz ovakav trenutak. Napadi besa kod dece, poznati i kao tantrumi, deo su normalnog razvoja i najčešće se javljaju između prve i četvrte godine. Iako deluju dramatično i iscrpljujuće, nisu znak lošeg vaspitanja niti razmaženosti. Kada roditelj razume zašto nastaju, mnogo lakše ostaje smiren, a dete brže uči da upravlja svojim emocijama.

Zašto deca imaju napade besa

Kod malog deteta još nije razvijen deo mozga koji je zadužen za kontrolu emocija i impulsa, pa jaka osećanja doživljava kao oluju koju ne ume da zaustavi. Tome se dodaje i skroman rečnik, zbog čega ne može da objasni šta ga muči. Frustracija kod deteta nastaje kada želi nešto što ne može da dobije, kada ne uspeva samo da uradi neki zadatak ili kada mu se naglo prekine igra. Umor, glad, prenadraženost i promene u rutini dodatno povećavaju šansu da se nezadovoljstvo pretvori u pravi izliv besa.

Do koje godine su tantrumi normalni

Tantrumi su najčešći u periodu od druge do treće godine, kada dete snažno želi samostalnost, a još nema veštine da je ostvari. Kako savladava govor i uči da čeka, izlivi besa postaju ređi i blaži, pa su posle pete godine obično sporadični. Kod neke dece traju duže, naročito ako su temperamentnija ili prolaze kroz velike promene, poput rođenja brata ili sestre, polaska u vrtić ili selidbe. Svako dete ima svoj tempo, ali opšti trend je da se napadi besa s godinama smanjuju.

Kako sprečiti napad besa pre nego što počne

Mnogi tantrumi mogu se izbeći ako roditelj prepozna rizične situacije. Dete koje je gladno, pospano ili provelo previše vremena u bučnom okruženju mnogo lakše pukne. Redovan ritam obroka i sna smanjuje broj napada besa više od bilo kog drugog saveta. Korisno je unapred najaviti promene, na primer da ostaje još pet minuta igre pre polaska kući. Kada zna šta ga čeka, dete lakše prihvata prekid aktivnosti koja mu je zanimljiva.

Kako dati detetu izbor i smanjiti otpor

Mala deca imaju snažnu potrebu da osete kontrolu nad svojim životom. Kada im se sve naređuje, otpor raste, a sa njim i verovatnoća izliva besa. Ograničen izbor je jednostavan način da se ta potreba zadovolji. Umesto pitanja da li želi da se obuče, ponudite dve majice i pustite dete da izabere. Umesto zabrane, predložite dve prihvatljive opcije. Dete tako dobija osećaj da odlučuje, a roditelj i dalje drži okvir.

Šta uraditi dok dete ima napad besa

U samom trenutku tantruma najvažnije je da roditelj ostane miran, jer se uznemireno dete ne može umiriti uz uznemirenu odraslu osobu. Objašnjenja, pretnje i duge rasprave tada ne pomažu, jer dete u tom stanju ne razume logiku. Ostanite blizu, tihi i prisutni, pobrinite se da je dete bezbedno i sačekajte da talas emocije prođe. Kratka rečenica, poput one da vidite koliko je ljuto i da ste tu, često deluje umirujuće. Neka deca žele zagrljaj, a neka traže malo prostora, pa pratite šta vašem detetu odgovara.

Zašto popuštanje tokom tantruma ne pomaže

Kada dete vrišti na javnom mestu, roditelju je najlakše da mu da ono što traži, samo da se scena završi. Nažalost, dete tako uči da je vika najbrži put do željenog cilja, pa se napadi besa ponavljaju sve češće. Doslednost u granicama je ključna, ako je odgovor bio ne, neka ostane ne, izgovoren mirnim i toplim glasom. Dete tada shvata da osećanja smeju da postoje, ali da ne menjaju pravila. To ne znači da roditelj treba da bude strog, već predvidiv.

Napad besa na javnom mestu, kako da preživite prodavnicu i park

Tantrum pred drugim ljudima je posebno težak, jer roditelj oseća pogled okoline i pritisak da nešto hitno uradi. Setite se da vaše dete u tom trenutku ne pravi scenu namerno, već se bori sa emocijom koja ga je preplavila. Ako je moguće, izvedite dete na mirnije mesto, bez rasprave i bez podizanja glasa. Većina roditelja oko vas prošla je kroz isto i razume više nego što mislite. Kada se dete smiri, nastavite dalje kao da je sve u redu, bez dodatnih prekora.

Kako razgovarati sa detetom posle napada besa

Pravi trenutak za učenje dolazi tek kada se dete potpuno smiri. Tada možete jednostavnim rečima imenovati ono što se desilo, na primer da je bilo jako ljuto jer je moralo da prekine igru. Imenovanje emocija pomaže detetu da postepeno razume šta oseća i da vremenom umesto vriska upotrebi reči. Dobro je zajedno smisliti šta može da uradi sledeći put, da stisne jastuk, duboko udahne ili potraži zagrljaj. Ovakvi kratki razgovori grade emocionalnu inteligenciju koja traje ceo život.

Kako igra pomaže deci da nauče kontrolu emocija

Igra je prirodan način na koji deca vežbaju čekanje, deljenje, gubljenje i dogovaranje. Kroz društvene igre, igre sa pravilima i igru uloga, dete u bezbednim okolnostima doživljava male frustracije i uči kako da ih podnese. Fizička aktivnost dodatno pomaže, jer dete koje se dovoljno istrčalo ima manje nagomilane napetosti. Redovan boravak u igraonici, gde se deca penju, trče i igraju zajedno, mnogim porodicama donosi mirnija popodneva i ređe izlive besa kod kuće.

Kada su napadi besa razlog za zabrinutost

Većina tantruma je potpuno normalna, ali postoje znaci zbog kojih se vredi posavetovati sa pedijatrom ili dečijim psihologom. To su veoma česti napadi besa, više puta dnevno, izlivi koji traju duže od dvadeset do trideset minuta, samopovređivanje, udaranje drugih, kao i tantrumi koji se ne smanjuju ni posle pete godine. Stručnjaka treba potražiti i ako napadi besa prate probleme sa govorom, snom ili ishranom. Pravovremena podrška pomaže i detetu i celoj porodici da ovaj period prođu mirnije.